为了让宝宝赢在起跑线上，现在许多准妈妈孕期开始不久后就给自己的宝宝实施胎教。放个大耳机在肚皮上看起来既温馨又美好，一天不停地与胎儿说话忽略了宝宝也要休息，各种柔和音乐长时间放却忘了准妈妈听多了也会变得烦躁，这些错误的胎教方法正在影响着胎宝的发育以及准妈妈的情绪。今天妈咪育婴君告诉你，其实除了这些抚摸也是一种胎教。

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（配图来自互联网）

　　 　　一、什么是胎教

　　 　　胎教有广义和侠义之分，广义的胎教指的是促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。

　　 　　狭义的胎教指的是根据胎儿各感觉器官发育的实际情况，有针对性地、积极地给予合理的信息刺激，使胎儿建立条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。也就是根据胎儿发育的时间，来提供视觉、听觉、触觉等方面的教育，如音乐、对话、拍打、抚摸等，促进其各器官功能的开发和训练。

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　　二、抚摸也是胎教 　　

　　怀孕期间，孕妈妈与胎宝宝的互动，是孕期保健的重要一环。这种方式可以促进胎宝宝的健康发育，对胎宝宝智力的早期开发也有一定的帮助。因此，专家建议孕妈妈们一定要重视与胎宝宝的互动，把它当作是孕期保健的一种形式。如跟胎宝宝除了说说话，做孕期运动，抚摸一下肚皮也是不错的胎教方式。 　

　 　　1.运动交流：适当的孕期运动除了可以舒缓孕妈妈的压力、稳定情绪外，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，对胎宝宝的生长发育也有一定的帮助。孕妈妈去户外或公园里活动活动，呼吸大量新鲜空气，既有利于胎儿骨骼发育，又可防止孕妈妈发生骨质软化症。 　

　 　　2.抚摸交流：孕妈妈抚摸胎宝宝，既是一种感情的交流，也可以促进胎宝宝的身心发育，使其更加健康地成长，对胎宝宝智力的早期开发也有帮助。怀孕3个月左右，胎儿就有了触觉。最初，当胎儿碰到子宫壁、脐带或者胎盘时，它会立即避开；但到了孕中后期，胎儿变得大胆后，不但不避开触摸，反而会对触摸做出一些回应。

　　 　　通过对胎儿的抚摸，沟通了母子之间的信息，并且也交流了感情，从而激发了胎儿运动的积极性，可以促进出生后动作的发展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等动作，都有可能比没有经过这项运动训练而出生的婴儿要出现的早一些。 　

　 　　三、如何抚摸 　

　 　　抚摸胎教可以在妊娠20周后开始，孕晚至临产时要减少。经常把手放在孕妇的腹部壁上轻轻抚摸，并不时等待胎儿活动，当胎儿活动时，父母应及时主动迎接并轻轻加大抚摸力度，使胎儿感到有人在跟他互动，每次抚摸的时间以5-10分钟为好。但要注意，如果胎儿出现快速并且强烈的反应，如蹬腿等，这个时候要停止抚摸。如果胎宝处于睡眠状态，准妈妈们不要为了胎教而拍打肚皮，把宝宝吵醒。有的准妈妈在进行抚摸胎教时，摸到孩子的脚或者其他部位，非常勤奋，甚至是捏着。这是非常错误的方法，不仅容易吓到宝宝，还容易影响发育。